We worden met zijn allen steeds dikker en zieker. Teveel koolhydraten en suikers spelen daarin een belangrijke rol. Koolhydraat-arm eten kan helpen om een gezond voedingspatroon aan te nemen en af te vallen. Annehieke legt uit hoe je je dagelijks leven gezonder kan inrichten. Met behulp van concrete tips en lekkere recepten ga je gedurende vier weken zelf aan de slag. Je wordt gecoacht en kan je ervaringen delen in een WhatsApp groep, want samen staan we sterk. Tijdens de afsluitende sessie bekijken we hoe je deze veranderingen kan volhouden.

docent: Annehieke Bryan

Opgelet! Deze workshopreeks omvat 2 avonden. Donderdag 23 januari & donderdag 20 februari.

Bron: UiTinVlaanderen.be